RETROALIMENTACION RUTINA DE MANOS LIBRES CLASE VIII

Comentario

Comentario de Lucia Riojas el marzo 28, 2012 a las 9:54pm

PUNTOS A MEJORAR:

Viky para mejorar tu rutina necesitas corregir lo siguiente:

1. Escucha la música, te adelantas un poco al inicio de la rutina despues de hacer el salto extendido, salto split.

2. extender bien la rodilla y hacer puntas en la pierna de atras en el salto split

3. En el arco, manten los codos bien extendidos y si logras bajar las piernas extendidas ,la rutina se vera mucho mas limpia, cuida las rodillas y las puntas cuando marcas el split de regreso del arco.

4. Recuerda marcar con los brazos en lateral arriba

5. En el salto split corriendo cuida tus brazos, hay que mantenerlos lateral arriba

6. En la patada los brazos hay que subirlos y mantenerlos atras de las orejas, paa que tu cuerpo se vea total mente extendido.

7. En la rodad atras hay que mantener los brazos extendidos durante todo el ejercicio.

8. En la redondilla flit, necesitas correr más fuerte y cuando terminas hacer el salto extendido hacia arriba, no hacia atrás.

9. hacer solita el flit

Mejorando estos puntos tu rutina lucira mas limpia, suerte en el chequeo del viernes!