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Academia de Gimnasia Olímpica

RUTINAS DE NIVEL 1 (BARRAS ASIMETRICAS, VIGA DE EQUILIBRIO, MANOS LIBRES Y SALTO)

 

RUTINAS NIVEL 1.pptx

 

BARRAS ASIMETRICAS

1. Subida de estómago

2. Impulso atrás

3. Vuelta atrás

4. Impulso atrás, salida empujando la barra

VIGA DE EQUILIBRIO

1. Salto al soporte al frente

2. Sentada agrupada

3. Parada de hombros

4. Arabesca

5. Pasos en coupé (2)

6. Pasos en relevé (2)

7. Salto extendido

8. Salida de salto extendido

SALTO BOTADOR

1. Salto Extendido

MANOS LIBRES

1. Rodada al frente agrupada

2. Rodada atrás agrupada

3. Rueda de carro

4. Parada de hombros

5. Arco de acostada

6.1/2 rodamiento lateral

7. Balanceos de piernas

8. Pasos en coupé al frente

9. Salto agrupado

10. Pose final

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